Spavanjem do vitkog tela

Neverovatno koliko jedna trivijalna stvar, kao što je adekvatan san, može drastično doprineti ukupnom kvalitetu svakodnevnog života.

Bolje kognitivno funkcionisanje, bolji imunitet, više energije i elana za nove radne pobede, bolja produktivnost u toku dana, manje umora (fizičkog i psihičkog), bolje raspšoloženje, samo su neke od blagodeti kojima dobar san doprinosi.

Kada je reč o menjanju telesne kompozicije, tj. skidanju viška kilograma, redukciji telesne masnoće i (pre)oblikovanju tela, adekvatan san je NEOPHODAN za optimalne rezultate! Continue reading

Standardi za zdraviji i kvalitetniji život

Živimo u zemlji lepih ljudi (čast izuzecima!).

Mogu slobodno reći da je lepota u Srbiji poprimila status standarda!

Ipak, čini mi se da mali broj ljudi znaju da cene i umeju da neguju to što im je majka priroda podarila.

Posao mi je takav da sam često u prilici da vidim lepu i mladu osobu, ali koja je, iz različitih razloga, sebi dopustila da postane svojevrsna KARIKATURA SEBE!

Brz život, brza klopa, loše navike, napunili su ulice hodajućim karikaturama.

Možda koristim (pre)tešku terminologiju, ali u cilju naglašavanja ličnog revolta prema sve većem otuđenju čoveka od samog sebe, i u dobroj nameri da vas stimulišem da preduzmete nešto po pitanju rada na svom telu i zdravlju. Continue reading